Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 89.18g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Окей Креветки Королевские Очищенные, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Лукум, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Кулинариум Плов с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepkina1970's Weight History
|