Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
158.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2230 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 68.42g | Carbs: 285.14g.
Lunch: Дело Вкуса Борщ Украинский, Капустный Салат, Компот из Сухофруктов. Dinner: Яблоко, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Поджаренный Белый Хлеб, Ратимир Заливное из Курицы, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstanin's Weight History
|