Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 62.38g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: Migros Karabuğday Patlağı, Kelek, Migros Şekersiz Böğürtlen Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Acı Biber, Migros Karabuğday Patlağı, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Maydanoz, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: Keçiboynuzu. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Namet Hindi Füme, Marul. Snacks/Other: Cin ve Tonik, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Viski, İncir. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BenguCel's Weight History
|