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nach 11 Tagen Wasser-Fasten, nach fast 2 Monaten
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84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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2213 kcal
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Fat: 189.65g | Prot: 82.13g | Carbs: 49.20g.
Lunch: Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Mayonnaise, Ei. Dinner: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Géramont Weichkäse. Snacks/Other: REWE Apfel. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
wie läuft das genau ab? und Glückwunsch 🥳🥳
18 Sep 23 by member: De Sarah
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Hallo Sarah. :) danke schön... also ich habe mich vor dem Fasten auch schon kohlenhydratarm ernährt. Beim Fasten stilles Wasser getrunken, aber auch Mineralwasser und Tee, was ich nicht noch Mal tun würde. Ich hatte auch kein Hunger. Beim Fastenbrechen habe ich mir Kürbissuppe (Püree) gemacht... und zuerst kleine Mengen eingenommen.
18 Sep 23 by member: QueenOfHeaven
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ich versuche auch jetzt wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen...
18 Sep 23 by member: QueenOfHeaven
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Dankeschön fürs erklären 😗 schön Dienstag und weiterhin viel Erfolg 😊
18 Sep 23 by member: De Sarah
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20 Sep 23 by member: QueenOfHeaven
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