|
скоро меня ждёт испытание шведским столом, ахахах! но всего три дня, так что буду есть сколько хочу, можно сильно не переживать
|
61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 47.31g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Пирожное Корзиночка, Кухня на Районе Глинтвейн Безалкогольный, Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сметана 20%, Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Тирлим Драже Морские Камешки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Жареное Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Кулинариум Каша Пшенка с Тыквой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|