Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
731 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 53.13g | Carbs: 31.39g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сарделька, Креветки (Вареные или на Пару), Gusto Оливки Чёрные без Косточки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Oreo Печенье . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenLeonova's Weight History
|