Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 111.31g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Экомаркет Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Яичница. Dinner: Tartare Сыр, Спагетти Болоньезе, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|