Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 140.41g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Картошка Вареная, Патиссон, Кабачки Тушеные, Куриная Печень, Болгарский Перец, Good Food Орех Макадамия, Мясная Губерния Бекон Люксорт, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Хрен Столовый, Смак Хлеб Чусовской, Каждый День Курага , Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Чеснок, Помидоры. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Корякморепродукт Икра Горбуши, Помидоры, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Гроспирон Пломбир на Сливках, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Миндаль Пирог с Курицей и Картофелем, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|