Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 118.38g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco White Choco, Приготовленная Тыква, Amyga Сыр Мягкий Сливочный «Брускетта», Белебеевский Сыр Купеческий, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Самарский Бкк Батон Столовый. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Татищев Тыква Запечённая , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яблоки, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|