Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2903 kcal
|
Fat: 114.48g | Prot: 152.67g | Carbs: 313.85g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Жареное Яйцо, Арахисовая Паста, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Not Bad Протеин, Дымка Печенье Сахарное Апельсин, Плати Меньше Живи Лучше Халва Подсолнечная с Арахисом. Dinner: Белый Замок Сметана 10%, Банан, Лакт Творог 2%, Жареная или Запеченная Курица, Гороховая Каша, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Сникерс Супер. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виталий Герасим's Weight History
|