|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 182.71g | Carbs: 52.92g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Омега-3, Квашеная Капуста по-Деревенски, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Капуста, Болгарский Перец, Красный Лук, Extra Virgin Olive Oil, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Лук, Петрушка, Укроп. Dinner: Творог 5%, VP Laboratory Омега-3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Мираторг Салат Греческий с Мягким Сыром Фета, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Вареное Яйцо. more...
|
|
3570 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
17 Sep 23 by member: yuljat
|
18 Sep 23 by member: Светлячок222
|
Светлячок222, Света, ты куда пропала? Совсем тебя не видно в ленте и твоих кооментариев! Взяла аскезу? :))
|
Диги кто подписан на меня - тот видит всё 😄
18 Sep 23 by member: Светлячок222
|
Кстати аскеза это не мой путь🤣
18 Sep 23 by member: Светлячок222
|
|
|
18 Sep 23 by member: katenka345
|
katenka345, Женские туфли хочу. Три штуки. Размер 42, 43, 45. (с)
|
18 Sep 23 by member: little_denyy
|
18 Sep 23 by member: Almih
|
05 Nov 23 by member: milkevolf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|