Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 58.73g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Tuna Тунец Рубленый Натуральный, Harry's Хлеб Тостовый, Американо, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lunch: Ideas Сок Яблоко-Огурец-Киви-Шпинат, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Салат с Тыквой (Rad Carrot). Dinner: Детокс Сок Тыква Апельсин. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Well, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Greenbox Детокс-Вода Клубника с Мятой, Смузи Боул с Вишней (Rad Carrot). more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|