Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 110.74g | Carbs: 280.54g.
Breakfast: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка 1п=1г. Dinner: Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Драники картофельные 1п=1г. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|