Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2124 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 149.05g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: Tereyağı, Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası. Lunch: Migros Toz Şeker, Migros Kayısı Reçeli, Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Burch Yulaf Ezmesi. Dinner: Nimet Susamlı Hamburger Ekmeği, Milkten Tereyağı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Popkek Çikolatalı, Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Ay Çekirdeği Premium. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|