dassshhit..'s Journal, 16 Sep 23

☆завтrock: кофе с молоком parmalat(без лактозы), 2 хлебца с варёным яйцом, 2 белками и сыром
☆ужин: 1,5 котлеты из фарша индейки, пюре картофельное, батончик

---

657 kcal

Fat: 30.48g | Prot: 44.78g | Carbs: 45.04g.   Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Брест Литовск Сыр Королевский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рис Вареный, Индилайт Фарш Индейки . Snacks/Other: Jump Bio Протеиновый Батончик LITE «Миндаль и Шоколад». more...