Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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95.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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2943 kcal
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Fat: 66.70g | Prot: 198.87g | Carbs: 362.85g.
Breakfast: Coop Latte di Soia (Soia Si), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Delizie del Sole Lenticchie, Carne di Petto di Tacchino, La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale. Dinner: Dolciando & Dolciando Mini Biscotti Cioco Stracciatella, Tre Mulini Pane per Hamburger, Delizie del Sole Patate Barchetta, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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