Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
4832 kcal
|
Fat: 219.04g | Prot: 182.38g | Carbs: 551.23g.
Breakfast: Киприно Сыр Советский, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Венский Цех Торт Сметанник, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Angelato Коктейль Молочный Сливочная Карамель. Dinner: Магнит Банан, Венский Цех Торт Сметанник, Тимоша Халва Подсолнечная, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Грудка, Минтай, Окей Лечо по-Домашнему, Сыробогатов Плавленный Сыр Мясное Ассорти. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Тыквенный Сок, Свой Урожай Малина , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|