Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 84.94g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Arla Lättmjölk. Snacks/Other: Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Gouda eller Edamer Ost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Rostat Vitt Bröd, Gouda eller Edamer Ost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Rostat Vitt Bröd, Coop Kokt Skinka. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|