Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 60.32g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Гренки Домашние. Lunch: Яблоко Семеринка, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Банан, Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahovana87's Weight History
|