Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 81.80g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Чиабатта, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Чай с Молоком (100Мл), Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: Snickers Сникерс, Чай с Молоком 1,5%, Пятерочка Чиабатта, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Чай с Молоком 1,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Fitpit Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|