suellen.dcs's Journal, 14 Sep 23


View Diet Calendar, 14 September 2023:
1067 kcal Fat: 43.85g | Prot: 73.85g | Carbs: 99.85g.   Breakfast: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Wickbold Tá Pronto, Sadia Mussarela. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Sadia Filé Mignon Suíno, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco, Maguary Suco de Uva Integral. more...
2494 kcal Exercise: Pilates - 20 minutes, Aerobics - 20 minutes, Race - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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