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Parece que estou em uma fase mais difícil de emagrecer, antes em uma semana eu tinha diferença de 1kg ou até mais, mas agora a diferença é pouca, e tô seguindo a dieta normal
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81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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1846 kcal
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Fat: 65.99g | Prot: 54.24g | Carbs: 264.87g.
Breakfast: Pão Sírio, Banana Caturra, Jacquet Mini Brownie Chocolate. Lunch: Banana Caturra, Carne de Panela, Couve-Flor, Ervilhas (Congelado), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Yoki Batata Palha Tradicional, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Perdigão Salsicha tipo Viena, Pão de Leite. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher (2), Ninfa Rosquinhas de Leite, Jacquet Mini Brownie Chocolate . more...
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2248 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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