Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
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70.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2023:
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1731 kcal
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Fat: 63.62g | Prot: 81.42g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, 地瓜. Lunch: 蔥, 雞蛋, フジッコ 塩昆布, はくばく 十六穀ごはん, 番茄, 雞腿排. Dinner: マクドナルド えだまめコーン, マクドナルド 月見バーガー, マクドナルド 月見パイ, カゴメ 野菜生活100. more...
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steady weight
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