Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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65.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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927 kcal
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Fat: 37.68g | Prot: 49.58g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Pan de Centeno, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Café. Lunch: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Mercadona Espaguetis Integrales, Hacendado Atún Claro al Natural, Yogur (Bajo en Grasa), Hacendado Tomate Frito. Dinner: Nueces, Queso de Cabra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Florette Rucula, Yogur (Bajo en Grasa), Aceitunas Verdes. Snacks/Other: Café. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Mir*~*yam's Weight History
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