Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 117.21g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Гречка, Тыква. Lunch: Ашан Шампиньоны, Жизнь Март Яичный Белок, Булгур, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Брауни ПП, Творог Мягкий 0,1%, Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Хлеб Бородинский, За Родину Шпроты в Масле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|