そにこ's Journal, 14 Sep 23

я очень устала,ем на 300 кк и вес не уходит вообще, сегодня даже привес..за что
52 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 September 2023:
493 kcal Fat: 28.55g | Prot: 12.46g | Carbs: 47.49g.   Breakfast: Сырок Творожный, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Шоколад. more...
Gaining 5.3 kg a Week

8 Supporters    Support   

Comments 
За то, что желаете смерти организму с питанием на 300 кал. Не слышали такое выражение «пухнуть от голода»? За что вы себя так не любите? 
16 Sep 23 by member: Надежда Василица
Поддерживаю комментарий. И чем больше морить себя голодом, тем быстрее потом аес увеличивается. Можно просто исключить сладкое, мучное,крупы. Кушать мясо с овощами до сыта и при этом стройнеть. Почитайте про низкоуглеводную диету. Зачем себя мучить так? 
16 Sep 23 by member: ksy-stroynyashka
300кк?.. я тоже так раньше питалась, но потом набрала обратно, щас кушаю по 500-800, и худею( знаю что тоже мало, для меня нормально) 
16 Sep 23 by member: niksisv
Вы серьезно? 300 ккал, у меня перекус бывает больше😂 вроде взрослый человек я так поняла, такое питание вообще не про здоровье, одумайтесь пока не поздно! У вас еще волосы не посыпались? 
16 Sep 23 by member: mayorova.lelya
вы просто сами таким питанием затормозили ваш обмен веществ. Так что Вам прибавка в весе за безграмотный подход, вот за что. идите к врачу эндокринологу, у вас там по гармонам наверное ппц. 
16 Sep 23 by member: NikaM734
это называется "пухнуть с голоду" как мне один врач обьяснил 
16 Sep 23 by member: NikaM734
NikaM34,у эндокринолога стояла на учете раньше, сейчас всё хорошо, всё в норме 
17 Sep 23 by member: そにこ
не знаю как отвечать на комментарии здесь, поэтому напишу так с качеством волос у меня всё хорошо как не странно физической активностью я занимаюсь, ежедневно 10 тренировок(кардио, растяжка,от отеков) в данный момент я решила питаться две недели столько сколько мне захочется,потом опять сесть на низкокалорийку "почему я себя так не люблю?"меня очень долго унижали и оскорбляли, возможно именно поэтому так происходит  
17 Sep 23 by member: そにこ
Солнышко, если ты себя не полюбишь, то вряд ли кто-то тебе сможет помочь. Береги себя! У тебя всегда есть самый лучший друг — это ТЫ сама! 
17 Sep 23 by member: Надежда Василица
а рост у вас какой? 
17 Sep 23 by member: НатальяМех
162 я 
17 Sep 23 by member: そにこ
162, вес 51-52 норм Попробуй есть, вес будет худеть Организм просто думает война и не отдает вес, а наоборот режим сбережения активировал  
17 Sep 23 by member: НатальяМех

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


そにこ's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.