я очень устала,ем на 300 кк и вес не уходит вообще, сегодня даже привес..за что
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
493 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 12.46g | Carbs: 47.49g.
Breakfast: Сырок Творожный, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Шоколад. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
Comments
За то, что желаете смерти организму с питанием на 300 кал. Не слышали такое выражение «пухнуть от голода»? За что вы себя так не любите?
16 Sep 23 by member: Надежда Василица
|
Поддерживаю комментарий. И чем больше морить себя голодом, тем быстрее потом аес увеличивается. Можно просто исключить сладкое, мучное,крупы. Кушать мясо с овощами до сыта и при этом стройнеть. Почитайте про низкоуглеводную диету. Зачем себя мучить так?
16 Sep 23 by member: ksy-stroynyashka
|
300кк?.. я тоже так раньше питалась, но потом набрала обратно, щас кушаю по 500-800, и худею( знаю что тоже мало, для меня нормально)
16 Sep 23 by member: niksisv
|
Вы серьезно? 300 ккал, у меня перекус бывает больше😂 вроде взрослый человек я так поняла, такое питание вообще не про здоровье, одумайтесь пока не поздно! У вас еще волосы не посыпались?
16 Sep 23 by member: mayorova.lelya
|
вы просто сами таким питанием затормозили ваш обмен веществ. Так что Вам прибавка в весе за безграмотный подход, вот за что. идите к врачу эндокринологу, у вас там по гармонам наверное ппц.
16 Sep 23 by member: NikaM734
|
это называется "пухнуть с голоду" как мне один врач обьяснил
16 Sep 23 by member: NikaM734
|
NikaM34,у эндокринолога стояла на учете раньше, сейчас всё хорошо, всё в норме
|
не знаю как отвечать на комментарии здесь, поэтому напишу так
с качеством волос у меня всё хорошо как не странно
физической активностью я занимаюсь, ежедневно 10 тренировок(кардио, растяжка,от отеков)
в данный момент я решила питаться две недели столько сколько мне захочется,потом опять сесть на низкокалорийку
"почему я себя так не люблю?"меня очень долго унижали и оскорбляли, возможно именно поэтому так происходит
|
Солнышко, если ты себя не полюбишь, то вряд ли кто-то тебе сможет помочь. Береги себя! У тебя всегда есть самый лучший друг — это ТЫ сама!
17 Sep 23 by member: Надежда Василица
|
17 Sep 23 by member: НатальяМех
|
|
162, вес 51-52 норм
Попробуй есть, вес будет худеть
Организм просто думает война и не отдает вес, а наоборот режим сбережения активировал
17 Sep 23 by member: НатальяМех
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|