parabéns viu?! falou tudo... nunca acreditar nos comentários alheios e focar no nosso objetivo
13 Sep 23 by member: nine_souza
|
muito feliz por vc ,tbm quero sair da casa dos 80 mais no momento tô lutando pra não entrar na casa dos 90
13 Sep 23 by member: Dahell
|
Obrigado gente realmente os comentários nos dão mais força pra continuar
13 Sep 23 by member: Renatasoares9146
|
13 Sep 23 by member: Laura Duarte 25
|
Parabéns! Você está igual a mim, comecei com 81, hoje já estou na casa dos 60 😃😃
13 Sep 23 by member: Edinailsa
|
Parabéns 🎉 hoje tbm tive essa felicidade, depois de muito tempo de volta a casa dos 70. Muito feliz por nós!!!!
13 Sep 23 by member: fergalves17
|
13 Sep 23 by member: bruninhawb
|
que maravilha!!! parabéns ❤️
13 Sep 23 by member: Bianca Banfi
|
Fico muito feliz quando vejo que alguém também está conseguindo parabéns
13 Sep 23 by member: Renatasoares9146
|
Iuhuuuuu 🎉🎉🎉 Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇
13 Sep 23 by member: Vidinha1
|
olá... sou nova nessa empreitada... estou tão mal com meu peso 😢me sentindo péssima... comecei caminhada hj e dieta de 2000 cal... como vc fez pra emagrecer??? parabéns
13 Sep 23 by member: majory15
|
Peço ajuda meninas... casa dos 82. Meta 65 ... Parabéns para todas
13 Sep 23 by member: majory15
|
13 Sep 23 by member: Raquel Barcellos
|
Você já está dando o primeiro passo que fazer algum tipo de exercício e começando uma dieta e estabelecendo um objetivo é eu acho que mais difícil do que controlar nosso estômago e controlar nossa mente pois no começo dessa luta é muito difícil e agente luta diariamente com nossa mente para reeducar nossa alimentação mais quando você vai vendo os primeiros resultados tudo muda vai te dar mais ânimo e você também vai aprender a ter controle do seu corpo e de sua mente.
13 Sep 23 by member: Renatasoares9146
|
13 Sep 23 by member: machadowilson2010
|
eu atingi o platô e não sei como sair dele. Perdi 4kg no primeiro mês e mantendo a dieta e fazendo exercícios parei de perder. Alguma sugestão meninas ?
13 Sep 23 by member: paty.herli
|
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Me animou ainda mais❤️❤️❤️❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽....esse é meu objetivo....meu peso dos sonhos 🎉🎊🎉🎊🎉🎊
Arrasou 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
13 Sep 23 by member: Auspiciosa
|
Parabéns, Renata! Comecei o processo de "mudança de vida" há 1 mês, já perdi 2,5kg, mas às vezes desanima quando lembramos que o processo é lento. Seu post foi mto motovacional para mim. Conte mais aqui nos comentários, vc ingere quase calorias em média por dia? Faz quanto tempo qie esta no processo?
13 Sep 23 by member: jessicapatioliver
|
eu peso 88. mais não sei a quantidade pra comer
13 Sep 23 by member: Erika souza 123
|
comprei a balança digital pra pesar minhas coisas, mais N sei quantos coloca de alimentos
13 Sep 23 by member: Erika souza 123
|