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Almocinho 😋 Salada 🥗 Batata inglesa na airfryer 18g de cuscuz 50g de feijão 1 coxa de frango
View Diet Calendar, 13 September 2023:
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1068 kcal
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Fat: 30.84g | Prot: 58.25g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas sem Gordura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Seara Mortadela de Frango, Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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2015 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Apoloniaoliveira's Weight History
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