Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 64.18g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 3,2%, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Белый Замок Сметана 10%. Lunch: Мёд, Белый Замок Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Мёд, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Леовит Капуччино. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чон's Weight History
|