Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 126.18g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Ого Кунжут, Виноград, Вафли белковые Прозоровой, ВкусВилл Гречка Зелёная, Магнит Банан, Твердый Сыр Пармезан, Шашлык из Свинины, Яйцо. Lunch: Помидоры, Яйцо, Шашлык из Свинины, Вафли Прозоровой, Zero Сироп Сгущенка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Арбуз, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Магнит Слива, Нектарин, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stroinoe telo's Weight History
|