Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2276 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 119.95g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Голубой Тунец, Гречка Вареная. Dinner: Цикорий с Молоком, BAHROMA Шаверма. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|