Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
587 kcal
|
Fat: 17.41g | Prot: 33.80g | Carbs: 73.71g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Стрепсилс Леденцы, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Соевый Соус, Рис Вареный, Добрянка Минтай в Кляре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|