Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 93.14g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 1%, Красная Икра Икра Горбуши, ВкусВилл Рикотта, Огурец (с Кожурой), Жокей Кофе Молотый, Яйцо (Целое), Масло Гхи, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Solvie Protein Biscuits Кокос, ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 1%, Красная Икра Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Жокей Кофе Молотый, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Красная Икра Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Мёд Липовый , Чай, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачковый суп-пюре. Snacks/Other: Молочный Знак Ряженка 2,5%, Магнит Персик, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения❄️'s Weight History
|