Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
54 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 67.02g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Grow Food Сырники с Брынзой и Зеленью , Арбуз, Самокат Брынза. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Гречка Вареная. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Меридиан Риет из Тунца, Яичный Белок, Grow Food Сырники с Брынзой и Зеленью . Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|