Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 83.68g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Сочень с Творогом, President Масло 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Джинн Семечки Жареные, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Сметана 15%, President Творог 5%. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкая Булочка, Жареная Картошка, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahovana87's Weight History
|