Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 49.13g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: МКС Сыр Ташлянский Плавленный , Ветчина, Белый Хлеб. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Салат из Помидоров, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Горячие Роллы, Помидоры, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Горячие Роллы, Кофе с Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|