Jessica.Cos's Journal, 12 Sep 23


View Diet Calendar, 12 September 2023:
2666 kcal Fat: 86.76g | Prot: 118.96g | Carbs: 348.51g.   Breakfast: Banana Prata, Ovo Frito, Pão Francês, Maçã, Sadia Patê de Peito de Peru, Aurora Suco de Uva Integral. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Zilio Farofa Caseira , Quero Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zilio Farofa Caseira , Peito de Frango, Tomates, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Visconti Cookies Original, Biscoito de Polvilho. Snacks/Other: Sadia Frango a Passarinho, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite. more...
2452 kcal Exercise: Escada academia - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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