|
Во время похудения не следует делать одну простую вещь: демонизировать "вредную" еду. От одной печеньки к чаю ничего не рухнет. Даже если каждый день, но в рамках как минимум калорий, а ещё лучше БЖУ. Дорога займет больше времени, но вероятность срыва ниже
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 132.34g | Carbs: 245.21g.
Breakfast: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Грудка без Кожи. Lunch: Mühlhäuser Schwarz Kirsche, Русский продукт Овсяные Хлопья, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Банан Мини. Dinner: Петелинка Грудка без Кожи, Lotus's Chicken Dipping Sauce, Chang Рис Жасмин. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Окей Манго, Азбука Вкуса Банан Мини. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Животина's Weight History
|