Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
45.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 66.78g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Сырники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожный Сыр из Кефира, Чай с Молоком. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Томмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дайкон, Рис Отварной, Рыбные котлеты. Dinner: Чай с Молоком, Огурец, Heinz Кетчуп Томатный, Ваш Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сырники, Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|