Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 75.98g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Блины на Молоке, Савушкин Сырок Творожный Вареная Сгущёнка, Савушкин Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Булочная Мануфактура Баранки "Барские" Ванильные, Евроопт Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Гараж Фасолевый Суп с Курицей, Рогачевский МКК Сметана, Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный, Петруха Сальтисон Куриный. Dinner: Санта Бремор Паста из Филе Рыбы Атлантик Фиш, Савушкин Молоко 1,5%, Эклер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Сметана , Савушкин Творог 5%, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|