Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 81.46g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Monsters Протеиновый Батончик , Курага, Изюм, Сила Геркулеса Овсянка Екстра. Lunch: Кофе с Сахаром, Power Pro Протеиновый Батончик с Арахисом и Карамелью, Салат Овощной с Маслом, Сыр Гауда, Колбаса Варено-Копченая, Спагетти из Цельной Пшеницы , Суп Овощной. Snacks/Other: Кешью, Сметана 20%, Своя Лінія Творог 5%, De Luxe Печень Трески, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HellenLeo85's Weight History
|