Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
101.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2323 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 138.30g | Carbs: 321.67g.
Breakfast: Solgar Омега 3, Оливковое Масло, Premialle Фета, Епикур Филе Куриное , Банан, Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Чумак Соус Сладкий Чили , Гринвиль Морковь по Корейски, Верес Фасоль Красная Консервированная, Булгур (Вареный), Епикур Филе Куриное . Dinner: Суп Овощной, Ашан Заливное из Свинины, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Ашан Пирожок Сдобный с Капустой. Snacks/Other: Ашан Желе, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|