Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 139.94g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Marmarabirlik Оливки Чёрные Столовые, Рис Отварной, Heinz Терияки Соус, Амур Бройлер Куриная Грудка , FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Nespresso Кофе в Капсулах, Банановый Хлеб Пп, Maxler Bcaa Golden 100%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 9 Злаков. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Коммунарка Конфеты Белорусская Картошка , Коммунарка Конфеты Павлинка, Коммунарка Минчанка, Коммунарка Конфеты Столичные Элит. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Окей Кальмар Солено-Сушеный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|