Celtibera's Journal, 11 Sep 23

Cuando salgo dwl gym porque lo he hecho, me entusiasmo otra vez :))

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1429 kcal

Fat: 26.33g | Prot: 119.72g | Carbs: 178.94g.   Breakfast: Jamcal Jamón Serrano, Kiwi, Café, Frambuesas Rojas, Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein, Pan Masa Madre. Lunch: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Agua, Hacendado Cuartos Traseros de Pollo, Patata Asada, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Yogur (Bajo en Grasa), Crownfield Copos Suaves Avena Integral. Dinner: Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Plátano, Mostaza, Queso Cottage, Verdifresh Ensalada Fresca, Mercadona Tortillas Integrales, Aldelis Pechuga de Pollo en Aceite de Girasol. Snacks/Other: Starbucks Frappuccino Coffee , Hacendado Tortitas de Arroz. more...

2359 kcal

Exercise: biceps - 59 minutes, triceps - 45 minutes, Treadmill - 20 minutes, Durmiendo - 8 hours, Google Fit - 13 hours and 56 minutes. more...