zky8one's Journal, 11 Sep 23

Забыла взвесить банан, поэтому написала вес "на глаз" :"D
Обед и ужин у меня стандартные из недели в неделю: котлета, овощи, фрукт

---

1727 kcal

Fat: 59.84g | Prot: 139.87g | Carbs: 172.67g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сырники с морковью, Сырники с морковью, Сырники с черносливом в духовке, Пятерочка Апельсин, Яблоки Гала, Вареное Яйцо. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Выборжец Томаты Сливовидные, Куриные котлеты с морковью и сыром, Банан. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриные котлеты с морковью и сыром, Банан, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Выборжец Томаты Сливовидные. Snacks/Other: Яблоки Гала, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Цветная Капуста на Пару, Обережье Сливочное Масло, Красная Цена Творог 0%, Лук, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кабачок, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Зиша Курино-Говяжьи Котлеты . more...

1419 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...