|
Ben bir diyetisyen değilim arkadaşlar ama kendi azmimle hedefıme ulaştım .tam bir protein deposu hem tok tutuyor hemde çok lezzetli 🤤 ekmek ve şekeri kesip protein ağırlıklı beslenıldıgınde gerçekten sürdürülebilir diyetle başarırsınız☺️
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 78.90g | Carbs: 204.13g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler. Lunch: Yaş Pasta, Yaş Pasta. Dinner: Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek , Haşlanmış Mısır, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Çikolatalı Kruvasan. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|