Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 105.97g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Мясновъ Колбаса Миланская , Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Красный Октябрь Красный Мак, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|