Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 40.28g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Сыр Тильзитер. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Сахар, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Красная Цена Булочка Сдобная, Конина Вареная, Капуста, Магнит Персик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|