Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 136.52g | Carbs: 216.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Колос-Пром Цельнозерновой Бездрожжевой Хлеб Заварной "Золотая Рожь", Магнит Яичный Белок, Помидоры, Kotanyi Масло Кунжутное. Lunch: Мясное Подворье Грудка Курицы Сырокопчёная, Рис Отварной, Черника, Zero Кетчуп, Куриная Грудка. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Коммунарка Конфеты Белорусская Картошка , Банановый Хлеб Пп, Chikalab Нуга Тирамису, Lotte Vita Power, Maxler Bcaa Golden 100%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|