Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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2311 kcal
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Fat: 72.01g | Prot: 176.89g | Carbs: 212.30g.
Breakfast: Hacendado Espárragos Verdes Finos, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Eroski Queso Edam, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Ametller Origen Pechuga de Pavo. Lunch: Cebolla Morada, Hacendado Alubia Blanca, Tomate Kumato, Hacendado Aguacate, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Lentejas Pardinas, Pechuga de Pollo sin Piel, Mercadona Bistec de Ternera. Dinner: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Leche Semidesnatada, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), El Granero Copos Suaves de Avena Integral. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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iancarbo's Weight History
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